7. Margarin
Bir zamanlar tereyağına sağlıklı bir alternatif olarak görülen margarin, trans yağlar içerdiği için sağlığınıza ciddi zararlar verebilir. Sağlıklı alternatifler: Gerçek tereyağı veya zeytinyağını tercih edin.
8. Queso Sosu (Peynir Sosu)
Queso sosu, partilerin vazgeçilmezi olsa da, yüksek sodyum ve kalori içeriğiyle diyetinizi mahvedebilir. Sağlıklı alternatifler: Doğal peynir kullanın.
5 /
6
