BUGÜNÜN SAĞLIK KARTI: ASILAN ADAM
Sağlık konusunda bugün durup kendinizi yeniden değerlendirme zamanı. Asılan Adam, günlük koşturmacanızın içinde ihmal ettiğiniz bedeniniz ve zihniniz için bir duraklama çağrısı yapıyor. Günlük rutininizden bir adım geri çekilmek, sağlığınızı korumanız için önemlidir. Özellikle, alışkanlıklarınızı gözden geçirmeniz gerekebilir. Dinlenme ve yeniden yapılandırma sürecine girin. Spor yapmayı erteliyorsanız veya beslenme düzeninizi ihmal ediyorsanız, bugün bu konulara dikkat etmelisiniz. Zihinsel sağlık açısından da meditasyon ya da yoga yapmak size iyi gelebilir.
2 /
6
